Agenda - Werde fit mit Vincenzo
Montags
Donnerstags
Freitags
Nia mit Vincenzo
Nia ist Freude - Bewusstheit - Gesundheit in Aktion...
Atelier bewegen Klus, Zürich
Mittwoch
Samstag
Sonntag
Nia Specials mit Vincenzo und/oder Giovanna
Nia ist Freude - Bewusstheit - Gesundheit in Aktion...
Atelier bewegen Klus, Zürich
28. Januar 2021
Donnerstag
9:00-11:00
Einführung Erziehungsfit!
"Mein" Erziehungskonzept selbst gestalten
Atelier bewegen Klus, Zürich
28. Januar 2021
Donnerstag
14:00-16:00
Einführung Bewegungsfit!
Power Parcours für Körper, Geist, Emotionen und Spirit
Atelier bewegen Klus, Zürich
28. Januar 2021
Donnerstag
20:00-22:00
Einführung Stressfit!
Stress wird sichtbar mit HeartMath em Wave Pro
Atelier bewegen Klus, Zürich
Tipp des Monats von
Mehr Lebenskraft, Leistungsfreude und Gelassenheit in 3 Schritte
1. LAUFEN: Bewusst die eigene Handlung, Bewegung, Aktivität empfinden... Wertfrei beobachten... Was nehme ich wahr?
2. WARTEN: Bewusst Pause einlegen... Empfindungen spüren... Wo ist eng/blockiert/steif/dicht?
3. RIECHEN: Bewusst riechen... Atem erfahren... Wie verändert sich meine Energie?