Agenda - Werde fit mit Vincenzo
Mittwoch
Donnerstag
Samstag
Sonntag
Nia Specials mit Vincenzo und/oder Giovanna
Nia ist Freude - Bewusstheit - Gesundheit in Aktion...
Atelier bewegen Klus, Zürich
22. April 2021
Donnerstag
9:00-11:00
Einführung Erziehungsfit!
"Mein" Erziehungskonzept selbst gestalten
Atelier bewegen Klus, Zürich
22. April 2021
Donnerstag
14:00-16:00
Einführung Bewegungsfit!
Power Parcours für Körper, Geist, Emotionen und Spirit
Atelier bewegen Klus, Zürich
22. April 2021
Donnerstag
20:00-22:00
Einführung Stressfit!
Stress wird sichtbar mit HeartMath em Wave Pro
Atelier bewegen Klus, Zürich
Tipp des Monats von
Mehr Lebenskraft, Leistungsfreude und Gelassenheit in 3 Schritte
1. LAUFEN: Eigene Handlung, Bewegung, Aktivität empfinden... Wertfrei beobachten... Was nehme ich wahr?
2. WARTEN: Pause einlegen... Empfindungen spüren... Wo ist eng/blockiert/steif/dicht?
3. RIECHEN: Einen Duft wählen und riechen... Die Luft in den Nasenlöcher erfahren... Wie verändert meinen Atemvolumen?