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entspannung - erziehung - empowerment - entfaltung - nia

mit vincenzo
    Erziehungsfit - Montag, 12.3.2018

     

     

    Tipp des Monats von    

    Mehr Lebenskraft, Leistungsfreude und Gelassenheit in 3 Schritte


    1. LAUFEN: Eigene Handlung, Bewegung, Aktivität empfinden... Wertfrei beobachten... Was nehme ich wahr?

     

    2. WARTEN: Pause einlegen... Empfindungen spüren... Wo ist eng/blockiert/steif/dicht?

     

    3. RIECHEN: Einen Duft wählen und riechen... Die Luft in den Nasenlöcher erfahren... Wie verändert meinen Atemvolumen?

    Vincenzo Luciano | 079 598 31 74 | v.luciano@bluewin.ch
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