Nia 5 Stages
Das Nia 5 Stages Training bietet 5 sichere und einfache Bewegungseinheiten für eine verbesserte Körperhaltung, für eine dynamische Konzentration und eine optimale Schmerzlinderung. (www.nia5stages.ch )
Nia 5 Stages ONE to ONE
Einzelsession 1.5 Std.
5er Abo CHF 500.-
Einzelsession CHF 150.-
Tipp des Monats von
Mehr Lebenskraft, Leistungsfreude und Gelassenheit in 3 Schritte
1. LAUFEN: Bewusst die eigene Handlung, Bewegung, Aktivität empfinden... Wertfrei beobachten... Was nehme ich wahr?
2. WARTEN: Bewusst Pause einlegen... Empfindungen spüren... Wo ist eng/blockiert/steif/dicht?
3. RIECHEN: Bewusst riechen... Atem erfahren... Wie verändert sich meine Energie?